Desafio 21 Dias com a Bru as inscrições encerram em:
As inscrições encerram em:
21 Dias para transformar seu corpo, sua rotina e sua autoestima.
Emagreça com, cardápios gostosos, treinos rápidos e motivação diária com a Bru e uma equipe completa ao seu lado.
Receitinhas Doce
Cardápios por KG
Treinos
Apoio Diário
E se dessa vez for diferente?
- Já cansou de começar mil vezes e parar na metade?
- Vive no efeito sanfona, sempre entre dietas malucas e culpa?
- Falta energia, apoio e um plano que caiba na sua rotina corrida?
CHEGA de se sentir perdida.
Agora é com leveza, apoio real e um passo a passo feito pra você:
Receitinhas Doce
Cardápios por KG
Fichas de Treino
- Receitinhas que matam a vontade de doce sem atrapalhar o foco
- Cardápios gostosos e práticos divididos por faixa de peso montados pela nossa nutricionista.
- Treinos rápidos e eficientes para academia, montados pela nossa personal
- Videoaula de execução de cada exercício para que você não se sinta perdida
- Grupo VIP para se motivar e tirar dúvidas com a Bru, Nutri e Personal
Dessa vez vai ser diferente e você não vai estar sozinha! 🧡
O Desafio No Foco com a Bru é uma jornada de 21 dias para te ajudar a emagrecer com saúde, prazer e equilíbrio.
Nada de dietas malucas, nada de sofrimento, aqui você aprende a se alimentar bem, treinar de forma eficaz e se sentir bem no processo.
Durante esses 21 dias você vai:
- Aprender que é possível emagrecer sem dietas malucas, restritivas e sem sofrer.
- Aprender receitas fáceis e práticas que nem parecem dieta.
- Criar novos hábitos que continuam mesmo depois do desafio acabar.
- Se surpreender vendo sua própria evolução, dia após dia.
- Treinar de forma eficiente, sem passar horas na academia.
Como vai funcionar?
Simples assim:
Tudo 100% online, fácil de seguir e acessível pelo celular.
-
Faça sua inscrição aqui na página
Garanta sua vaga no Desafio No Foco com a Bru por um valor imperdível. -
Escolha o cardápio de acordo com seu peso
Você receberá cardápios personalizados por faixa de peso, é só seguir o seu. -
Assista aos vídeos de preparação instruções
Alimentação, Treinos, dicas, e tudo o que você precisa para começar com segurança. -
Inicie o desafio com tudo pronto!
Você vai ter apoio da Bru, da nutri e da personal em cada passo dos 21 dias.
Tudo 100% online, fácil de seguir e acessível pelo celular.
BÔNUS EXCLUSIVOS QUE VOCÊ LEVA AO ENTRAR NO DESAFIO:
- BÔNUS 1 - Desafio 21 Dias com a Bru
E-book de Receitas da Bru (inédito!)
10 receitas doces e salgadas, práticas, gostosas e pensadas para encaixar no cardápio sem sair da linha.
- BÔNUS 2 - Desafio 21 Dias com a Bru
Aulas de Auto Drenagem + Hipopressivo
Vídeos passo a passo com técnicas que ajudam a reduzir medidas e desinchar, sem sair de casa.
- BÔNUS 3 - Desafio 21 Dias com a Bru
Cardápios personalizados por faixas de peso
Planos alimentares, criados pela nutri, divididos por faixa de peso (55 a 60 kg / 61 a 70 kg / 71 a 80 kg / 81 kg +).
- BÔNUS 3 - Desafio 21 Dias com a Bru
Ficha de Treino + Tutorial em Vídeo
Treinos estratégicos montados pela personal, com explicação em vídeo para você treinar de forma segura e eficiente.
Sorteios
Seu esforço vale prêmio
Sorteio de 4 prêmios para todas que concluírem os 21 dias
- SORTEIO
1 Bicicleta Ergométrica Athletic
*Imagem ilustrativa
- SORTEIO
1 Consulta Particular com a Nutri
- SORTEIO
1 Caixa de Suplementos Dux
*Imagem ilustrativa
- SORTEIO
2 Conjuntos de Biquínis Mabu
*Imagem ilustrativa
Essas mulheres decidiram se priorizar e começaram com o mesmo passo que você está prestes a dar:
O seu esforço e dedicação trará o seu resultado.
Resumo de tudo que você vai receber:
- Cardápios divididos por faixas de peso
- Fichas de treino na academia + vídeos de execução de cada exercício
- Ebook com 10 receitas entre doces e salgadas (inédito!)
- Aula de hipopressivo + autodrenagem
- Aula com dicas de motivação
- Grupo no WhatsApp com acompanhamento da Bru, nutri e personal
- Lives semanais com a Bru
- Sorteio de prêmios exclusivos
- Conteúdo liberado imediatamente: comece hoje mesmo a transformação!
- Assista no celular, computador ou tablet, onde quiser
- Acesso liberado por 45 dias
Desafio 21 Dias com a Bru
As inscrições se encerram em:
R$97,00
O único arrependimento que você vai ter… é de não ter começado esse desafio antes.
Mas se você entrar, testar por até 7 dias e sentir que não é pra você, é só pedir reembolso. Sem explicações. Devolvemos 100% do seu dinheiro. Confio tanto nesse desafio porque ele funciona e quero que você sinta isso na prática.
Quem vai te acompanhar nesse desafio:
Esse desafio é o seu ponto de virada.
Você merece se sentir bem com você mesma, e eu vou estar com você em cada passo.
Vamos juntas? 💛
- FAQ
Perguntas Frequentes
Sim. Você receberá orientações e poderá adaptar os cardápios conforme suas restrições.
As receitas principais são adaptáveis. No grupo, a nutri pode orientar adequações.
Sim! Os exercícios são pensados para todos os níveis, inclusive iniciantes.
Sim, as fichas de treino foram montadas para ser realizada na academia.
Você terá 45 dias de acesso total ao desafio.